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「我們在天上的父，願人都尊祢的名為聖。願祢的國降臨，願祢的旨意行在地上，如同行在天上。我們日用的飲食，今日賜給我們。免我們的債，如同我們免了人的債……。阿們！」（太六9-13）
「免我們的債，如同我們免了人的債。」為什麼我們需要這個禱告？ 為什麼我們需要禱告求赦免？這禱告的意思在 太6:14-15 作了補充的說明：「你們饒恕人的過犯，你們的天父也必饒恕你們的過犯；你們不饒恕人的過犯，你們的天父也必不饒恕你們的過犯。」
有個很關鍵的因素就是”罪”破壞我們與上帝之間的關係，賽五十九2「但你們的罪孽使你們與上帝隔絕；你們的罪惡使祂掩面不聽你們。」罪攔阻上帝聽見我們的禱告。
什麼是”債”？”債”就是你欠別人某樣東西。在路加福音十一：4這樣記載主禱文
「赦免我們的罪，因為我們也赦免凡虧欠我們的人。」這個”罪”原文是複數，指我們生活中各樣犯罪的行為。在此處的”罪”與太六12的”債”是同義的。
馬太十八21-35 提及被赦免一千萬銀子的人竟然不能赦免別人欠他的十兩銀子，以至他失去了本來被赦免的恩典。為何？約壹四20 提到有恨就會把愛擠出去了。怨恨破壞你與上帝的關係。
聖靈透過良心會提醒我們該清理那些被忽略的罪，人也要為自己的罪負責任或代價，當我們認罪後，就要憑信心接受赦罪的恩典（約壹一9）。上帝要求我們免了人的債，因為不饒恕、苦毒除了破壞我們與上帝和人的關係外，也會造成身體的疾病。你可以禱告說：
父神，感謝祢藉著耶穌的寶血使我稱義並接納我。因著祂的寶血，我是大大蒙福的。並且蒙受祢極高的恩寵。我是祢所深愛的。我是祢眼中的瞳人。親愛的主，我承認我需要祢，並承認我犯了罪，我為我所犯的罪___（聖靈光照與提醒的部份）悔改，感謝祢為我死在十字架上，使我的罪得到赦免。感謝祢接納了我，使我的心中有平安並得到釋放。我現在決定選擇饒恕那曾經傷害我的人_________ (大聲說出需要饒恕的人名及對方在什麼事上令我受傷、生氣)，我選擇釋放他(或他們)進入我饒恕的自由裡。我選擇饒恕他們對我的論斷以及他們可能虧欠我的部份，包括_______，尤其是愛。我選擇釋放他們，也讓我自己得自由，不再要討回公道。奉耶穌基督的聖名禱告。阿們!

主啊！免我們的債，如同我們免了人的債。